走り始めました

スロージョギングしてみませんか？ゆっくりでいいのです。

糖尿病やコレステロールの薬を飲んでいる方に薬の説明をする時に、どんな運動をしたらよいか話すことがある。次回の来局時に糖尿病がよくなってきたと言われるのは薬剤師としてうれしい。私にとって糖尿病は人ごとではない。甘いお菓子は幸せな気持ちになれるが、体重増加が止まらない。健康診断ではコレステロールが高い。自分の健康と体重に危機感を感じたのとテレビ番組でスロージョギングをすすめていたのとで走り始めた。ゆっくりだが、４０分くらい走れるようになった。そして６月の千歳マラソンで３キロに挑戦して、予想以上に走れて満足した。マラソンの大会で驚いたことがあった。ゴールしてくる人達が、４２キロを走ったと思われない表情と軽やかな足取りなのだ。６０才をすぎていると思われる人も・・・。走っているとだんだん走れる距離がのびていくと聞いているので、走ることを続けようと思っている。しかし、５キロは走れそうだがそれ以上は信じがたい。４２キロは絶対走れないと思う。でも１０キロを走れるようになったらと少しだけ楽しみにしている。（Y.Y)

[ 更新:2010-07-28 12:45:30 ]